Cualidades medicinales y usos de la Menta
La menta es
una planta herbácea perenne de la familia de las labiadas. Se caracteriza por
su intenso aroma, por el mentol de su esencia.
Su cultivo es bastante
fácil y requiere de abundante agua. Puede cultivarse en maceta o en tierra de
jardín.
Para su uso medicinal se
recolectan las hojas, siempre con tiempo cálido y soleado, preferiblemente
antes de la floración, que suele suceder en verano. Se ponen a secar en un
lugar muy bien ventilado, o con corrientes de aire artificial, a una
temperatura máxima de 25º C. Hay que procurar evitar recoger aquellas partes
que estén dañadas por la roya. Se almacenan en recipientes bien cerrados.
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Algunos de sus
componentes principales son ácidos, taninos, betacaroteno, flavonoides, fibra,
vitaminas y minerales.
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Posee multiples usos:
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Aparato digestivo: actúa como un relajante natural del estómago y de las
funciones hepaticas. Tomar una tisana hecha con la infusión de hojas secas
cuando aparezcan los primeros síntomas. Para preparar un té que alivie
los dolores de estómago, mezclar a partes iguales, en medio litro de agua,
hojas de menta, hojas de bálsamo de limón y un par de semillas de hinojo.
Dejar hervir durante unos minutos, filtrar la preparación y beber un vaso
diario.
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Aparato respiratorio: gracias a su contenido en mentol, aumenta la producción de
sudor y descongestiona las vías respiratorias, se recomienda para el
tratamiento de la gripe y el resfrío. ya que es capaz de disminuir la fiebre
por evaporación del calor corporal y abrir las vías respiratorias. Preparar una
infusión durante 10 minutos de una cucharada de la planta seca y beber un par
de vasos al día.
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Bronquitis: su contenido en ácido acético ayuda a disolver las
mucosidades de los bronquios y facilita su expulsión. Todo ello determina
que pueda utilizarse para el tratamiento de bronquitis. Hacer una infusión
durante 10 minutos, de una cucharada de la planta seca, y beber un par de vasos
al día.
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Ojos: gracias a sus propiedades antioxidantes previene la
aparición de las cataratas mediante la realización de una infusión de una
cucharadita de la planta seca, por aso de agua. Beber un par de tazas al día.
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Tranquilizante: para calmar las palpitaciones cardíacas se recomienda
beber agua caliente con unas gotas de esencia de menta.
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Halitosis: la infusión de una cucharadita se la planta seca, por vaso
de agua, ayuda a contrarrestar el mal aliento que dejan algunos alimentos.
Beber dos vasos diarios o realizar enjuagues bucales con la misma infusión
