Si
eres una persona acostumbrada a comer muy deprisa, lo primero que debes hacer
es intentar cambiar éste hábito y masticar bien los alimentos, ya que con
ello, favorecerás la digestión y evitarás que se produzcan gases en el
intestino. Otro buen consejo, es que te sientes de forma correcta a la hora de
comer y te mantengas lo más erguido posible. Pero uno de los mejores consejos,
es que no consumas bebidas gaseosas mientras comas, ni tampoco excesiva
cantidad de agua.
Pero
si nada de lo anterior te sirve, seguro que realizar una infusión de
tomillo para tomarla después de comer, te resultará muy efectiva. El
tomillo posee potentes propiedades digestivas y evita que se produzcan
putrefacciones durante la digestión, ayudando a evitar que se generen gases y
molestias abdominales.
Para
preparar la infusión de tomillo, podemos usar una bolsita ya preparada que
venden en los supermercados o adquirirlo en un herbolario, a razón de una
cucharadita de café por vaso de agua. Hervir el agua y dejar reposar el
tomillo en ella 5-10 minutos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario